blog zoznam
Výživový poradca
Otázka „Čo pripraviť na večeru?“ vám môže mnohokrát spôsobiť vrásky na čele. Každodenné rozmýšľanie tak, aby vám príprava nezabrala veľa času, jedlo bolo chutné a zároveň zdravé. Pri redukčnej diéte je to ešte väčšia výzva, keďže je...
Len málokto z nás nemusel nikdy riešiť otázku svojej postavy a hmotnosti. Zvlášť v obdobiach ako napríklad teraz po sviatkoch, kedy sme si dopriali viac pochúťok.
Radi by ste si udržali optimálnu hmotnosť, no neviete si svoj život predstaviť bez pečiva? V dnešnom článku sme sa spolu s našimi výživovými poradkyňami zamerali na porovnanie jednotlivých typov múk, výsledky vás možno prekvapia.
Najprv...
Rozhodli ste sa, že zhodíte pár kíl, no máte strach, že kvôli pribúdajúcim rokom to pôjde o niečo ťažšie? Aj keď chudnutie po 50ke so sebou nesie na prvý pohľad niekoľko prekážok, ani v tomto veku nie je vaša vysnená hmotnosť...
Zákaz jedenia po šiestej či vylúčenie sacharidov z jedálnička – aj to patrí k zaručeným diétnym pravdám, ktoré nám viac škodia ako pomáhajú.
Pozrite sa spolu s nami na najväčšie diétne klamstvá a zbavte sa zlozvykov, ktoré so sebou...
Ak ste sa aj vy vrátili tento rok z dovolenky o niečo ťažší, nezúfajte. Prečítajte si niekoľko rád, ktoré vám pomôžu prinavrátiť sa k pôvodnej váhe.
Začali ste so zdravším stravovaním s cieľom zhodiť kilá navyše a rozmýšľate, aké cviky zvoliť pre krajšie a pevnejšie bruško? Dnes vám prinášame návod na niekoľko jednoduchých cvikov, ktoré zvládnete aj v pohodlí domova. Stačí niekoľko...
Skúsili ste už mnoho diét, no máte pocit, že ani jedna z nich nefungovala? Možno ste sa dopustili niektorej z chýb, ktorá chudnutie znemožnila, alebo zastavila.
Špeciálne ponuky, o ktorých budete vedieť prví!
Nové ponuky
diétnych pokrmov,
zľavy, novinky od mdiety
Proteínové jedlá MDieta sú vhodné aj ako doplnok k bežnému stravovaniu. Sú vhodnou voľbou ak ste sa rozhodli v diéte pokračovať, ale aj vtedy, ak ste ju práve ukončili a máte záujem trvalo si udržať želanú telesnú hmotnosť.