Zdravá a diétna pochúťka, ktorú máte hotovú za pár minút. Vhodné ako obed či ľahká večera. Vo verzii...
Večera
Vyskúšajte zdravé cuketové cestoviny, v odľahčenej verzii vhodné už od prvej fázy bielkovinovej...
Výborná, ľahká a svieža alternatíva tatárskeho bifteku, ktorú jednoducho musíte vyskúšať. Ob...
Ľahký a chutný pokrm z čakanky vhodný od 1. fázy bielkovinovej diéty. Ingrediencie: 4 ks čakan...
Radi si pochutnáte na zemiakových plackách? Vyskúšajte túto diétnu variantu, ktorá vás výborne zasýt...
Aj počas prvej fázy bielkovinovej diéty si môžete svoje jedlá vylepšiť o povolenú zeleninu. Táto zem...
Neviete si predstaviť svoj život bez pečiva? Tento proteínový chlebík vašej postave určite neublíži ...
Ružičkový kel je výbornou potravinou pre vašu diétu už od prvej fázy. Obsahuje mnoho potrebných vita...
Pripravte si voňavé krémové rizoto, ktoré vás výborne zasýti a neuškodí vašej postave. Ingredienc...
Nátierky z tofu si jednoducho zamilujete. Vyskúšajte rôzne variácie s touto potravinou, vhodnou od 2...
Recept na prípravu tekvicového krému vhodného pri redukcii hmotnosti počas diéty. Recept je vhodný p...
Ľahký kurací šalát, ktorý vám výborne pochutí počas letných horúčav ale aj v chladnejších mesiacoch....
Pre všetkých milovníkov pečiva! Ingrediencie: Čakanka (50g) Fenikel (50g) soľ olivový olej ...
Rýchla večera z našich proteínových omeliet Ingrediencie: kelový list (1ks) šampiňóny (100g) ...
Avokádo je bohatým zdrojom vlákniny, znižuje hladinu cholesterolu a obsahuje nenasýtené mastné ...
Poznáte šampiňóny portobello? Títo veľkí bratia klasických šampiňónov sú vďaka svojim väčším klobúči...
Výborná omeleta vhodná aj pre vegetariánov. Omelety môžeme dochutiť bylinkami podľa Vašej chuti...
Výborné cestoviny vhodné pre prvú fázu diéty s povolenou zeleninou Ingrediencie: proteínové ce...
Výborná zapečená tekvica, obľúbená ako večera. Tekvicu môžeme dochutiť bylinkami podľa Vašej ch...
Výborná omeleta vhodná aj pre vegetariánov. Omelety môžeme dochutiť bylinkami podľa Vašej chuti...
Výborná omeleta vhodná aj pre vegetariánov. Omelety môžeme dochutiť bylinkami podľa Vašej chuti...
Chutný svieži šalát s varenou špargľou Ingrediencie: 200 g špargle, 300 g polníček 30 g...
Výborná hlivová omeleta Ingrediencie: Bylinková omeleta MDieta Hliva ústricovitá (100 g...
Výborné proteínové raňajky, ktoré s chuťou odštartujú váš deň. Všetky omelety môžeme dochutiť bylink...
Treska s jarným šalátom Ingrediencie: Treska s jarným šalátom 100 g tresky 1 PL olivové...
Recept je vhodný pre bielkovinovú ketogénnu diétu MDieta, Keto, Paleo a Dukanovu diétu. Ingredien...