Zdravá a diétna pochúťka, ktorú máte hotovú za pár minút. Vhodné ako obed či ľahká večera. Vo verzii bez syra mozarella si ju môžete dopriať už v prvej fáze diétneho programu.
Ingrediencie
- 50 g špenát
- Pór
- Cesnakový prášok
- Soľ
- Olivový olej
- Nastrúhaná mozarella
- Proteínová palacinka MDieta
Postup
Proteínovú palacinku pripravíme podľa návodu a odložíme na bok. Na olivovom oleji osmahneme nakrájaný pór, pridáme špenát, posypeme soľou a cesnakovým práškom, premiešame a zakryjeme pokrievkou, kým špenát nezmäkne. Na palacinku navrstvíme špenátovú zmes, posypeme nastrúhanou mozarellou a zarolujeme. Podávať môžeme so zeleninovým šalátom.