Nakrájame pór, z tekvice vyberieme jadrá a tekvicu nakrájame na kocky. Na oleji orestujeme pór, pridáme tekvicu a osolíme. Zalejeme 4dcl vody a povaríme 15 minút. Po ukončení varenia pridáme nastrúhanú pomarančovú kôru, pridáme proteínový krém a celú zmes zmixujeme. Môžeme dochutiť bielym jogurtom alebo aj bylinkovým pestom.
Tekvicový Krém
Výživový poradca
Recept na prípravu tekvicového krému vhodného pri redukcii hmotnosti počas diéty. Recept je vhodný pre bielkovinovú ketogénnu diétu MDietu, Keto, Paleo a Dukanovu diétu.
Ingrediencie:
- Hokaido tekvica (100g)
- Pór (50g)
- Olivový olej
- Soľ
- Pomarančová kôra
- Zeleninový proteínový krém
Najčítanejšie recepty
Špeciálne ponuky, o ktorých budete vedieť prví!
Nové ponuky
diétnych pokrmov,
zľavy, novinky od mdiety
Proteínové jedlá MDieta sú vhodné aj ako doplnok k bežnému stravovaniu. Sú vhodnou voľbou ak ste sa rozhodli v diéte pokračovať, ale aj vtedy, ak ste ju práve ukončili a máte záujem trvalo si udržať želanú telesnú hmotnosť.